Pourquoi stimuler sa mémoire en vieillissant ?
Avec l’âge, il est naturel que certaines fonctions cognitives ralentissent, notamment la mémoire. Pourtant, comme un muscle, le cerveau peut être entraîné pour rester actif plus longtemps. Stimuler la mémoire permet non seulement de maintenir ses capacités intellectuelles, mais aussi de renforcer la confiance en soi et l’autonomie au quotidien.
3 exercices simples pour entretenir votre mémoire
Dans cette vidéo, Maud, psychologue de notre Groupe ProSeniors, vous propose 3 exercices simples et ludiques à réaliser à la maison auprès de vos proches ou de vos bénéficiaires. Ces activités sont accessibles à tous et peuvent également être utiles dans le cadre de la prévention ou de l’accompagnement de la maladie d’Alzheimer.
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